やる気が出ない時
こんにちは。
奥沢・自由が丘・九品仏・尾山台・田園調布から近い鍼灸整体サロンCalmです。
やる気が出ない・気力がない時
膝のお皿の外側のくぼみから指４本分下におりたところに
足三里（あしさんり）というツボがあります。
仕事や家事、やることやりたいことがあるのになんだか気力がないという時
使いたいツボです。
押し方
膝のお皿の外側のくぼみに人差し指を当てて
そこから４本分下におりたところに足三里を取ります。
両手の親指を重ねてふくらはぎと足三里を挟むように押します。
椅子に座った状態で押すのが楽だと思います。
スネにズーンと響く感覚が出ればOKです。
5秒かけて押すのを10回繰り返します。
★ポイント★
膝を曲げたまま押そうとすると力を入れにくいので、
椅子に座ったら膝を伸ばした状態で押しましょう。
なんかやる気出てきた。
さっきより元気かもしれない。
それはもうチャンスです。
この記事を書いた人
鍼灸整骨院、治療院、鍼灸マッサージ整体院を経て 代表濱田と再会しCalmスタッフへ 来て良かったと思える身近な特別空間を目指して 丁寧な施術を心がけ皆さまのサポートをさせていただきます。