頭が重い時
こんにちは。
奥沢・自由が丘・九品仏・尾山台・田園調布から近い鍼灸整体サロンCalmです。
頭が重たいと感じたら
耳の後ろにある骨の出っ張りのすぐ下に
完骨（かんこつ）というツボがあります。
頭が重たい感覚や頭痛までいかないけれどなんだか頭がモヤモヤする
という時などに良いツボです。
押し方
左の完骨を押す時は左手親指の先を曲げて
完骨に引っ掛けます。
指を引っ掛けたら天井方向へ持ち上げるようにします。
目を閉じて首が伸びるのを感じながら
5秒かけて押し、これを5回繰り返します。
★ポイント★
イラストは片手で押していますが
左右同時に完骨を押すと頭が傾かずに
押しやすいです。
この時肩に力を入れずにできるだけリラックスして
引っ掛けるように完骨を押してください。
頭スッキリで気分もスッキリ。
せっかくならごきげんな自分で１日を過ごしましょう。
この記事を書いた人
鍼灸整骨院、治療院、鍼灸マッサージ整体院を経て 代表濱田と再会しCalmスタッフへ 来て良かったと思える身近な特別空間を目指して 丁寧な施術を心がけ皆さまのサポートをさせていただきます。